En ce dernier dimanche de Février, je me déplaçais en terre Auvergnate pour le traditionnel Tour de la Vallée du Bédat et son circuit très usant de 20km à réaliser 6 fois ! L’équipe du VCC au grand complet était présente et avait à cœur de confirmer après le premier week end plutôt positif. 160 coureurs au départ avec les principales formation de la région comme Vulco, Bourg, Chambéry, St Etienne…..

Dès le départ, je tente de prendre tous les coups mais je vais louper le premier attaquant du jour et sa première échappé (dont certain iront au bout !) heureusement représenté par Wilfried qui devra rendre les armes quelques kilomètres plus loin dans la bosse. Nous tentons alors de redresser la situation mais ça roule vraiment fort et les groupes se forment et se déforment très rapidement. Pour ma part, c’est la grosse galère car je suis complètement collé à la route dès que ça accélère et ne peux m’exprimer pleinement.

Au bout de 50km, on retrouve 10 mecs devant et un premier contre de 10 mecs avec notre Seb Ivars national pour le VCC. Rien n’ai acquis et tout le monde continue donc de jouer le jeu et prendre les contre. Le team Vuclo, piégé, va bien tenter de rouler pendant 10km mais
en vain, il faudra attendre les 45 derniers kilomètres pour voir le dernier contre rentré devant, composé de 6 coureurs donc 3 caladois ! Nous avons la Almeida, Olivier et Hoaraux. Moi, je me réveille et les sensations deviennent tout l’inverse du début, à savoir très bonne. Je suis dans la roue de mes équipiers au moment ou sa sort mais une erreur de débutant me fait perdre 10m que je ne comblerais jamais ! C’est ainsi, ça me servira la prochaine fois…..

Il vont donc, au prix d’un belle effort rentré devant pendant que je vais me retrouver dans le contre des battus, sans aucun objectifs en vue. Nous allons terminé la course ou je termine 33^ème place devant un peloton bien maigre et encore plus loin.

Devant, Mathieu Converset (CC Villeuneuve) s’en va en costaud chercher la victoire en solo pendant que le groupe de chasse fort d’environ 30 éléments voie nos caladois se classer dans les 20 premiers avec la 6^ème place de Seb Hoaraux.

Une drôle de journée donc à titre personnel qui m’a pas mal gâché ma course et m’empêche d’aller chercher un résultat accessible à l’arriver. Au niveau de l’équipe, nous nous en tirons bien avec la 6^ème place de Seb. Tout le monde est dans le rythme et c’est déjà bon signe en ce début de saison. La semaine prochaine, direction Poitiers et la Vienne Classic, 1^ère manche de Coupe de France !!

Résumé photos demain soir.......

___________________________________________________________________________________
Résumé Photo

Le peloton sur la ligne de start

La première échappé de la journée se déssine très vite

Le peloton est toujours en train de se chauffer

Très vite, un premier contre avec Seb va se constituer

Dérrière, on va tenter de réagir pour faire rentrer

Et c'est finalement un dernier contre qui va rentrer à l'avant avec 3 caladois

Le Team Vuclo, piégé, va un temps assurer la poursuite

Mais c'est trop tard, Mathieu Converset l'emporte en solo

Je termine dans un 4ème contre, 33ème

La photos de Février pour vous montrer le pacquetage coureur Elite pour la saison 2012 !!

3 cuissards, 3 maillots, 1 cuissard long, 1 thermique, 1 chasuble, 1 gant court, 1 gant long, jambière, manchette, 3 chaussettes, 1 maillot long, 1 Imper, 1 casque, 1 sac à dos, 1 sac de sport, 1 polo court, 1 polo long, 1 survet, 1 sous pul, 1 doudoune, 1 polaire sans manche, ravito Vitt-Effort, 1 vélo, 1 paire de roue carbone 38mm.

Un truc de fou, autant dire que samedi dernier, pour moi, c'était noel une seconde fois ! Et tout le sportwear est de marque Erima ou Aldeen.

Dernière journée de stage et c’était pour nous un InterClub à Tramoyes, pas très loin de Lyon. Pas de course officiel déclaré à la FFC, mais juste un entrainement amélioré sous forme de course ouverte aux 4 clubs de la région Lyonnaise mais avec un très forte délégation Caladoise ! Coté météo, c'est sous un temps très gris que nous allons prendre le départ et une route mouillé qui va vite laisser place au éclaircie mais toujours balayé par le vent pour ce circuit de 8km avec un beau faut-plat exposé au vent pour l'arrivée.

Le but était surtout de travailler en vue de la saison et de terminer le stage sur une bonne note. Nous allons donc laisser partir une échappé de 8 gars avec personne de chez nous pour les gérer à distance et ainsi travailler le relais en groupe. Une fois rentré, il reste alors 60km et la course va débuter. Un premier groupe de 3 va sortir, puis je vais ressortir avec le futur vainqueur Stéphane Sapin et enfin un autre groupe rentrera ce qui fait que nous seront 13 devant dont 9 mecs de chez nous ! La main mise sur la course comme convenu avec toujours un gros travail de relais pour éviter le retour de l’arrière.

Dans le dernier tour et demi, Sapin et Talpin s’en vont vers la victoire tandis que nous jouons le collectif. Hoaraux, Carisey et Olivier partent en contre avec un Vaudaix prendre les 3-4-5^ème places et moi, je termine le groupe derrière en ressortant dans le dernier kilomètre avec Romeder pour terminer 8^ème.

Devant, c’est Sapinnette qui gagne devant Talpin, Carisey, Hoaraux et Olivier. Un très bon entrainement ou nous avons roulé à I3-I4 pendant 106km ! De quoi bien terminer le stage et de voir les petits détails à travailler pendant les courses qui vont suivre. Personnellement, je termine plutôt bien cette semaine à plus de 30h de vélo pour 1000km même si les jambes étaient (et c’est normal) assez raide ! Ciào tout l’monde, à vendredi pour la présentation du Bédat !

Résumé Photo mardi.....

Les tenues longue étaient de sortie !

________________________________________________________________________

Résumé Photos

_____________________________________________

Dès le premier tour, le VCC controle les échappées à distance et réaliser un bon entrainement au travail de relais

Le travail des bordures sera aussi un des points travaillé ce dimanche

Finalement, à la mi-course, la bonne va se déssiner avec ici Fred et Francis en train de rentrer sur la bonne.....

Composer à 80% de Caladois ! Un excellent entrainement à la limite du soeuil

A 2 tours de la fin, Fred et Stéphane s'en vont.....

Et offre ainsi la 1ère "victoire" du VCC cette saison par l'intermédiaire de Stéphane Sapin

Pendant que le reste de l'équipe prend toutes les places d'honneurs!

J'en termine à mon tour, après près de 1000km réalisé en 8 jours de travail !

Première épreuve de la saison, le GP du Pays d’Aix à Aix en Provence en élite National ! Un circuit que je connais bien puisque j’y prenais le départ pour la 3^ème fois mais pour la première fois avec le maillot de ma nouvelle équipe ! Un circuit de 34km avec 3 bosses à faire 4 fois pour un total de 130km et 2000m de dénivelé ! Le décor était planté !

Dès la première bosse, ca roule fort et des petits groupes tentent de s’extraire du peloton qui perd déjà quelques unités. Il faudra attendre le haut de la dernière bosse pour voir un coup de 12 se détacher avec Seb Ivars de chez nous ! L’échappé va très rapidement prendre le large et compter jusqu’à 1’45 d’avance sur un peloton très très désorganisé et secouer par de très nombreuse attaques. Dans le peloton, nous essayons de faire le boulot en allant chercher tous les contre et nous y’arrivons plutôt pas mal. Pour ma part, je sens que les jambes répondent mais que ca toxine beaucoup quand ca monte (conséquence du stage). Je reste donc calme lorsque ca « vis ».

Mais le peloton va entamer une remonté et refaire son retard petit à petit à tel point qu’au passage sur la ligne, il n y’a plus que 40s ! Dans le dernier tour, le peloton va perdre beaucoup de coureurs et une fois en haut, nous allons nous retrouver seulement 50 coureurs à 30s des échappées ! Malheureusement, le groupe va se casser en deux et Seb ne va pas pouvoir accrocher les 3 qui iront se jouer la victoire. Nous allons reprendre tous les autres ! Nous allons donc arriver pour la 4^ème place !

Je vais alors essayer de trouver Seb Hoaraux pour le placer et l’amener au sprint mais nous allons nous perdre de vue au 500m et sprinter chacun de notre coté. Au final, il termine dans les 10 et moi je termine 12^ème (du moins au classement officiel).

Une jolie course donc ou les sensations étaient bonne et ou je termine sur un résultat personnel plutôt bon puisque je termine sur une très bonne place pour un sprint, certainement la meilleur en élite sur une course d’un jour. Coté collectif, l’équipe était en bonne condition et tout le monde à respecté les consignes. Notre DS était plutôt content de nous et cela laisse présager de bonne chose pour l’avenir. Une première réussi donc ou j’ai été content de retrouver cette sensation d’adrénaline au moment du sprint, de placement pendant la course……

Cette après midi, petite course Interclubs à Tramoyes, surtout pour l’entrainement car le niveau ne sera pas très élevé avant de récupérer et d’enchainer Bedât et Coupe de France !

Ciào !

Arrivée au sprint pour la 4ème place

1^er jour : Une sortie de mise en jambes diront certains mais ce seront quand même 136km de vélo qui seront avalé à travers la montagne Varoise et les crêtes de La Garde Freinet ! Des paysages de carte postal et un petit, mais timide, 10° qui nous accompagnera aux heures les plus chaudes ! Suffisant pour enlever les épaisseurs et terminer la sortie avec un simple maillot long+chasuble ! Le décor est planté !

2^ème jour : 2^ème longue sortie pour ce stage et dès le départ, le thon est donné puisque les températures frôlent vite les 11° sur les bords de mer ! Les cols du Canadel, de la Garde n’y changeront rien, le temps est vraiment somptueux et tout le monde roule dans la bonne humeur ! Une sortie des plus agréables donc pour le Team avec un bon travail spécifique dans les cols !

Le travail spécifique va commencer....

 3^ème jour : Oula qu’il fut dur ce 3^ème jour ! La dernière grosse sortie et pas des moindre puisque ce seront plus de 200km qui seront avalé ! Oui oui vous avez bien lu, 200km ce qui correspond à environ 6h40 de selles et pas les plus faciles à travers les cols du Canadel, du Babaou, des Fourches, de Bagnols pour 2800m de dénivelé (les amateurs apprécieront !). Je ne vais pas vous étonné en vous disant que je termine lessivé complet ! Mais la sortie se sera quand même faite sous un grand soleil et toujours une température plus que clémente !

4^ème jour : 2 petites heures de vélo tranquille, un premier repas en terrasse sous un grand soleil puis direction le centre-ville de Fréjus ! C’est une journée de repos qui nous attendait pour ce Mercredi ou nous avons pu apprécier les plaisirs des cafés en terrasse, des boules vanille-chocolat et surtout de la mer !

5^ème jour : Les choses sérieuses recommençait avec des exercices plus axé sur le spécifique (CLM-PMA-Intensité). 4h de vélo qui nous ont tous bien séché mais ou j’ai pu (pour la première fois) roulé en court !!! OUI oui car c’est une température de 20° qui nous à accompagné tout le long de la sortie !! Vraiment le top !!

6^ème et dernier jour : La dernière journée de stage, celle ou nous devons faire nos valise, préparer le matos, mais également celle ou nous avons vue pas mal de pro qui reconnaissait le Haut Var ! Pour nous, une belle sortie sur les hauteurs de Fayence avec la reconnaissance du mur de Fayence ! Une super sortie sous le soleil, le pied !

Déjeuner en terrasse !

Sous mes nouvelles couleurs....