• Initialement prévu ce dimanche, le Tour de la Vallée du Bédat n’aura pas lieu en raison des conditions météo déplorables s’abattant actuellement sur l’Auvergne. Dans tous les cas, même avec -5°, il aurait fallu être inconscient pour prendre le départ.

    C’est malheureusement dommage pour les organisateurs mais je pense que c’est la solution la plus respectable. Du coup, programme modifié avec Home Trainer en biquotidien aujourd’hui et sortie VTT demain dans les monts du Morvan.

    De plus, il neige non stop depuis ce matin et sur des sols plus que gelé, les routes sont impraticables pour tenter de sortir le vélo. En attendant donc des températures meilleures, je pense reprendre la route ce lundi ou mardi dans le pire des cas.

     


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  • En ce retour de stage, tout l’équipe s’était arrêté courir le GP d’Aix en Provence. Au programme, du très haut niveau avec près de 200 coureurs et un plateau de CDF. 130km et plus de 2000m de dénivelé, bref, une jolie course que j’apprécie depuis que je suis première.

    Les consignes sont claires, il ne faut pas créer et sortir uniquement si il y’a plus de 10 mecs devant. Après un premier tour très rapide, un gros groupe de 30 semblent se détacher du peloton dans le premier col du circuit. Je suis bien placé et bascule en haut même si 7 fuyard ce sont fait la belle entre temps. Toutes les équipes sont représentées et le peloton se retrouve vite à 2’ ! Seul problème, je suis le seul du club…..

    L’entente est très médiocre et je ressors quasi aussitôt avec Fred Brun, bientôt rejoint par Cattet et mon ami Pompanon. Notre débours est alors de 50s et nous allons mettre 25km pour rentrer devant pendant que le contre se faisait reprendre. Me voila donc à nouveau à ouvrir la route. On retrouve donc 11 coureurs en tête, Guay, Renault (Sojasun espoir), Girard (CR4C Roanne), Gaffurini (Delio Gallina), Penven (AVC Aix-en-Provence), Beuret (Maca Loca-Scott), Saint-Martin (Océane U-Top 16), Pompanon (SCO Dijon), F. Brun (Bourg-en-Bresse Ain Cyclisme), Cattet (Grenoble MC 38) et moi-même.

    L’entente est très bonne et je pense avoir fait le plus dur puisque nous avons 1’20 d’avance et que le dernier tour se profile. Coté sensation, je me sens très bien et semble avoir parfaitement récupéré du stage. Mais le peloton en décidera autrement. A 15km de l’arrivée, Roanne fait le forcing et ramène 20 mecs devant. Malheureusement, toujours pas de Caladois devant et avec 30 mecs, sa sent la m*****.

    Mais au pied du dernier col, à 11km de l’arrivée, tout est terminé, peloton groupé et tout le caladois est dedans, point positif ! Je m’accroche au mental pour basculer bon dernier d’un peloton réduit à seulement 60 coureurs.

    Le temps de remonter, de frotter et débrancher le cerveau, je peux lancer   mes dernières forces dans le sprint et prendre la 18ème place.

    Une bonne petite place mais surtout une nouvelle course de mouvement de ma part qui me rassure pour les prochaines échéances. J’aurais passé pas loin des 2/3 de courses à l’avant. Coté collectif, je ne peux en parler de trop car j’étais devant mais une chose est sur, l’équipe est très homogène et c’est très bien ! Prochaine étape, la Vallée du Bédat ce dimanche ! Ciào

    Classement:

    1 Jeroen Hoorne (VC Rouen 76)

    2 Benoît Sinner (Armée de Terre)

    3 Marco Gaggia (Delio Gallina)

    4 Mathieu Simon (Club Champagne Charlott')

    5 Mathieu Delarozière (AVC Aix-en-Provence)

    6 Romain Mathéou (Océane U-Top 16)

    7 René Mandri (Team Probikeshop Saint-Etienne Loire)

    8 Frédéric Guillemot (Sojasun espoir-ACNC) 

    9 Emmanuel Kéo Sojasun espoir-ACNC) 

    10 Tom Bossis (CR4C Roanne)

    18 Bisceglia Anthony

    32 Romeder Alexis

    36 Olivier Benjamin

    42 Carisey Clément

    59 Talpin Fredéric

    77 Brunet Aymerick

    91 Janin Audric

    Les + : Départ à 11h30 et donc rentré très tot à la maison, grand bravo aux organisateurs qui ont compris que la récup était importante, vraiment merci – Beaux parcours

    Les- : Néant

    Photos dans la semaine, si j'en trouve


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  • Et bien voila, le stage est bel et bien terminé. Cette dernière journée était axé sur la récupération pour tous les coureurs avant l’ultime course de demain et le retour en terre Morvandelle ensuite.

    Au programme de la journée, 2h de vélo ce matin avec pause café sur le port de Hyères dans une bonne humeur et toujours sous une douceur printanière. L’après midi, massage et tournoi de Fifa sur console ont occupé la journée. Le temps de faire les sacs, ranger les chambres, il sera tant ce soir de prendre notre dernier repas et d’entamer une bonne nuit de sommeil, la plus réparatrice possible pour être du mieux possible demain.

    Concernant le Gp d’Aix, je pense avoir plutôt bien récupéré des quelques 950 kilomètres réalisé depuis Dimanche dernier. Mais il est fort probable que je le paye à un moment donné. Cette course viendra avant tout clôturer une grosse charge de travail et pouvoir attaquer cette saison 2013 dans les meilleures conditions. Je suis bien sur très motivé sur une course que j’apprécie particulièrement. Le niveau sera très relevé et il faudra rester vigilent à tous les coups même si la CDF DN1 de la veille aura aussi laissé des traces.

    Je vous donne donc RDV mardi dans la journée pour le résumé de la course, puisque je rentrerais directement chez moi, à Château Chinon, demain soir et ainsi passer une semaine récup tout en gardant le coup de pédale dans les bosses. Ciào tout l’monde !


    On se met bien en ce dernier jour


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  • Journée biquotidien en cet avant dernier jour de stage. Toujours sous un soleil splendide, nous avons effectué 2 bonnes sorties d’environ 2h15 avec beaucoup de travail en intensités. Une excellente journée qui s’est ponctué par la traditionnelle course sur 8 km en terrain vallonné.

    Seul bémol, pour diverses raisons, Francis, Pierro et Bass sont rentré sur Villefranche et nous ne sommes plus que 7 pour la dernière journée de demain. Au programme, 2h tranquillou avec pause café en terrasse et en bord de mer. Journée tranquille donc pour cette dernière journée. Il sera ensuite temps de retourner dans le grand nord Sibériens !

    Coté récupération, ca va plutôt bien et je pense avoir très bien encaissé les quelques 29h de vélo enduré pendant la semaine. A demain pour le dernier résumé !



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  • Journée presque « Off » aujourd’hui puisque c’était récup pour tout le monde. En ce lendemain de course, tout le monde avait besoin de récupérer et c’est donc 2h de vélo-plaisir qui a été effectué sur le bord de mer. L’après midi, passage et tournoi de console sont venu faire monter un peu le cœur avant un petit tour sur la plage pour le tournage de notre clip version 2013 !

    Mon corps avait plutôt bien récupéré de la course et le massage est venu remettre tout ca d’aplomb. OK !

    La grande satisfaction du jour reste la météo puisque nous avons terminé la sortie avec, tenez vous bien, 19° au Garmin !! Incroyable de rouler dans de telles conditions. Demain, c’est biquotidien avec environ un total de 4h30 dans la journée, dernière grosse sortie avec des intensités avant la fin du stage. Ciào tout l’monde !

    Encore trop couvert !



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